Hola Crack, Siempre te he comentado que para mí los valores más importantes que me ha dado el tenis son: perseverancia, diversión y amistad. Hoy particularmente quiero hablarte de la amistad. Desde que soy una niña he hecho muy buenos amigos gracias a este deporte. Amigos que, han sido ejemplo para luchar por mis sueños como era conseguir una beca por el tenis y estudiar en Estados Unidos. Amigos que, ahora, viven en diferentes rincones del mundo y me siguen incitando a viajar y a seguir...
9 days ago • 1 min read
Hola Crack, El domingo pasado fue día de Quedada Tenística. Si aún no has participado, te cuento que, una vez al mes, hago una convocatoria para que conozcas a otros alumn@s y te diviertas jugando mucho. Esta vez propuse jugar “El Pozo” (quien ganaba tres games avanzaba una pista, quien perdía descendía una), un juego muy dinámico. También jugamos sets con saques y en situaciones reales de partido. Y ese día me di cuenta de que, muchos necesitan dedicar más tiempo a jugar puntos y partidos....
16 days ago • 1 min read
Hola Crack, Ya estoy de vuelta en Madrid. Espero tu verano haya ido muy bien, el mío fue maravilloso. Estuve comiendo delicioso en Singapur, viendo canguros en Australia e intentando surfear en mar abierto en Indonesia. Con mi profe en Canggu, Bali Aún sigo siendo muy principiante, son más las veces que me caigo, pero como siempre digo, hay que disfrutar del proceso y sobre todo te tiene que gustar remar muuuuuucho. Con ganas de verte y jugar contigo. Así que, escríbeme para reservar tu...
about 1 month ago • 1 min read
Hola Crack, Finde redondo para el deporte español con Carlitos y la selección española campeones. Y capaz no te has dado cuenta (porque lo has normalizado), pero si te puedo decir que en España se respira y vive mucho deporte. Desde cada calle que salgo a caminar hay algún runner, ciclista, gente en el gym, jugando al futbol, baloncesto o al tenis. Y eso se vive, se siente y se nota. Y por consiguiente los resultados llegan. ¿Y cómo no van a llegar si vives en un país que se fomenta el...
3 months ago • 1 min read
Odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasión, y, sin embargo, sigo jugando porque no tengo alternativa. Y ese abismo, esa contradicción entre lo que quiero hacer y lo que de hecho hago, es la esencia de mi vida. - Andre Agassi. Hola Crack, Esta semana empecé a leer OPEN, las memorias de Andre Agassi y la verdad que me ha enganchado desde la primera página. Sabes que lancé una nueva sección de Mentalidad, donde te explico los modelos mentales de las grandes cabezas que han pasado...
3 months ago • 2 min read
Hola Crack, Esta semana he publicado el primer modelo mental en Aprende Tenis Online. Puedes ver el video aquí. Y quiero que reflexiones: ¿Qué hace que tenistas como Federer, Nadal, Djokovic o Serena Williams hayan destacado durante tanto tiempo por encima de otros tenistas? Serena Williams, la mejor tenista de la historia ¿Es porque entrenan más? ¿Tienen mejor saque o derecha? Lo dudo. Todos los tenistas del top 100 entrenan las mismas horas diarias, compiten constantemente y cuentan con un...
4 months ago • 1 min read
Hola Crack, Esta semana empezamos con la Mentalidad Ganadora. En Aprende Tenis Online encontrarás explicados los modelos mentales que usan los grandes jugadores. Básicamente, los modelos son los lentes con los que ves el mundo, procesas información y tomas decisiones. Y para darte un intro a este tema, a continuación el reciente speech de graduación que dio su majestad Roger Federer 👇🏽 Te comparto las tres ideas más potentes de su discurso: 1. Disciplina y paciencia, el verdadero talento...
4 months ago • 2 min read
Hola Crack, Ha empezado la semana muy bien con la victoria de Carlitos Alcaraz, coronándose campeón del Roland Garros. Tenemos mucha suerte aquí en España, la verdad. El tenis sonríe con él y nosotros con los duelos que seguiremos viendo con la nueva generación. Si te perdiste la final, te dejo aquí los highlights. Espero también veas la conferencia de prensa, en ella, habla de que fue un partido que ganó mentalmente. A continuación, las tres lecciones que considero son las más importantes y...
4 months ago • 1 min read
Hola Crack, Parte del entrenamiento es el descanso y por eso la semana pasada estuve por el sur de España. Bueno, descansar, no mucho. Ya me conoces y todos los días estuve haciendo cosas. Surf en El Palmar, playa con amigos en Bolonia, comiendo atún rojo en Tarifa y fui al concierto de AC/DC en Sevilla. Todo un planazo. Me gustan las vacaciones activas, para eso entrenamos, ¿no? Para tener energía y disfrutar a full de nuestros hobbies. Ya esta semana de vuelta al ruedo y con ello, te debía...
4 months ago • 1 min read