Hola Crack,

Ha empezado la semana muy bien con la victoria de Carlitos Alcaraz, coronándose campeón del Roland Garros.

Tenemos mucha suerte aquí en España, la verdad.

El tenis sonríe con él y nosotros con los duelos que seguiremos viendo con la nueva generación.

Si te perdiste la final, te dejo aquí los highlights.

​

Espero también veas la conferencia de prensa, en ella, habla de que fue un partido que ganó mentalmente.

A continuación, las tres lecciones que considero son las más importantes y con las que espero tú te quedes:

1. Es importante sentirse orgulloso del proceso.

Todo niño sueña con levantar la copa, en especial la de Grand Slams, pero es el día a día, el ir a entrenar, pasar tiempo con tu equipo, lo que tienes que disfrutar y valorar.

2. La fortaleza mental es la que gana partidos, en especial campeonatos.

• No hace falta jugar brillante, este deporte se gana así sea jugando mal pero con cabeza.
• La experiencia la consigues jugando muchos partidos y contra todo tipo de rivales.
• Lograr mantener la misma intensidad en un entrenamiento, es lo que te prepara mentalmente para afrontar estos partidos y no bajar el ritmo en momentos críticos.

3. Lucha hasta que no puedas más.

Este deporte es para guerreros.

Luchar cada pelota y no dar ningún punto por perdido hará que tu mente siempre esté enfocada en la siguiente pelota.

Y es que, si te pones a pensar, la diferencia que hace que unos jugadores queden campeones y otros no, es cómo piensan y por consiguiente actúan en momentos críticos.

En un deuce, en un tie-break, en un quinto set, en cómo gestionan los nervios, cansancio o el estar jugando mal.

Por eso, de aquí en adelante quiero explicarte los modelos mentales que usan los campeones y que he denominado Mentalidad Ganadora.

La próxima semana empezamos con el primer modelo.

Estoy segura de que, cuando estudies estos modelos mentales y sobre todo los apliques, tu nivel de juego mejorará.

La mentalidad correcta hará que disfrutes más de este deporte, confíes más en ti y por consiguiente juegues mejor.

Hasta la próxima semana crack.

Un abrazo,

Coach Tati

P.D. Más que enfocarte en cómo juegan "técnicamente" los grandes jugadores, preguntante ¿qué tipo de pensamientos tienen los campeones?

P.D.2. Esa manera de procesar información se llama modelos mentales.

P.D.3. Próxima semana empezamos con el primer modelo.